孕妇吃那一类的水果对胎儿皮肤好?

2019-02-16 14:16:00
admin668
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  在所有的食物中,能让皮肤有所改善的一定要先想到水果,想要生出漂亮的宝宝,在怀孕期间一定要多吃水果,那孕妇吃什么水果好呢?深圳南山月嫂来告诉你。
猕猴桃是富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。西红柿是含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。吃苹果对皮肤好,这点不用质疑,每天上午一个苹果。记得在早餐半小时后吃。桑葚也是一种对胎儿皮肤好的一种水果,或许大家对此类水果比较陌生。但它对皮肤的好处是不容质疑的。
想要使胎儿皮肤白一点的,可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用,从而可以减少黑色素的沉淀,日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果,其中尤以苹果为最佳